はちみつと青い花　No.2

2019/11/29

ずっと雨続きでしたが、今日は青空。寒かったけれど、いい天気でしたね。

歩いて椿山荘、隣の肥後細川庭園まで行ってきました。ちょっと遠かったですが、歩けない距離ではありません。

江戸の町。昔の人は歩いて行ける範囲に町が広がっていたのね。

椿山荘庭園の三重塔。松の手入れが素晴らしいです。

椿山荘、紅葉がきれいでしたよ。でも、紅葉写真がありません。

8月に購入したデジカメを持っていってたくさん撮りましたが、パソコンに取り込めないのです。SDカードに問題があるのか、カメラをパソコンに登録しないといけないのかな。

一応取り込んだと表示は出るのですが、写真は探しても見つからないのです。

今までこんなことは経験したことがなかったので、私の知識ではよくわからないのですが、iphoneで写した写真もあるのでそちらを載せましょう。

それで、iphoneで撮った写真ですが、白い線が入っているのです。肉眼で見ると何もないのに写真で撮ると線が入る。

光がまぶしい日だったので、太陽光線とは思いますが、なんか吉兆かな・・・とか。

非科学的なことは信じないので、霊光とは思いませんが（笑）でも、iphoneにこんな線が入るのも初めてのことだなあ。

隣の肥後細川庭園

とっても色鮮やかな肥後細川庭園です。

なお、この白い線はフレアとか、ゴースト現象というもので、カメラのレンズに光は入ることによって起こるもののようです。やっぱりね~

吉兆ということにしておきましょう（笑）

2019/11/28

今年も浜松の親戚からみかんが届きました。

スーパーにみかんが並び始めるころより、ちょっと遅れてみかんが届きます。みかんが届くと、ああ、今年も冬がやってくるなあと感じるのです。

親戚のみかん山で取ったみかん、ちょっと酸味が強いです。でも有機肥料、無農薬だから安心。日がたつにつれてだんだん甘みが増してきます。

ビタミン補充に最適のみかん、皮をむくときの香りが好きです。

ありがとうね～

2019/11/27

24日放送のNHKスペシャル「食の起源」で「ご飯」についてやっていましたね。

 「ご飯」は健康長寿の敵か？味方か？

結論から言えば、一食に茶碗一杯のご飯は健康によい。

下のリンク先に番組内容が詳しく載っていますが、一応簡単にまとめました。

https://www.nhk.or.jp/special/plus/articles/20191105/index.html

ヒトはでんぷんを加熱調理するようになって脳が巨大化した。脳はブドウ糖を多量に必要とする。

低糖質ダイエットは、肥満や糖尿病の治療には必要だが、病気でもない人が長期間続けるのはよくない。糖質のとり方が少ない人は、そうでない人に比べて死亡率が1.3倍になる。動脈硬化、がんの死亡率が高まる。

米はでんぷん以外にも、必須アミノ酸を含むたんぱく質、ビタミン、ミネラル、食物繊維など必要な栄養素を備えている。

日本人は主食にご飯を選び、食べ続けたことで、「太りにくい遺伝子」を獲得。さらに、「健康を守る腸内細菌」まで授かった。

大人は毎食お茶碗1杯分のご飯が適量。

この結論に安心した～。

糖質制限という言葉が流行り、私もなんとなくご飯をたくさん食べてはいけないような気がして、お茶碗によそうご飯の量を減らしていました。

そうすると物足りなくて、おなかがすいて、おせんべいや果物を代わりに食べてしまって・・・これって、白米を食べるよりカロリー高くない？・・・かえって本末転倒な気がしていたものです。

私は白米は大好きです。炊きたてご飯やおにぎりはおいしい。やっぱり白いご飯をちゃんと食べてよいことがわかって安心。

なおこの「食の起源」5回シリーズ、「塩分」、「脂」、「酒」、「美食」と、おもしろそうな内容。5回とも録画して見見る価値ありそう。

2019/11/26

今は紅葉まっさかり。

リトミックでは子どもたちに季節感を感じてもらいたいので、落ち葉をテーマにしてみました。

葉が落ちてくるところをよく見ていると、クルクル、ひらひら、不規則な動きをしながら落ちてきます。

これを体の動きで表現してみよう。

小さい子の中には落ち葉が散るのを見たことない子もいるので、和紙で作った落ち葉を2～3枚上から落としてみます。その動きを見て、体で真似をしてもらいます。

体をくねくねしたり、まわったりして楽しそうです。

そして、ひとしきりやったら、和紙の落ち葉をたくさん出してきて、音楽に合わせて上からひらひら落としてもらいます。これはいろいろな色の和紙を葉の形に切ったものです。（本当の落ち葉を用意したこともありますが、2～3日で色が変わったり、こなごなになったりするので、和紙のほうがいいですね。）

写真では少量ですが、実際はたっぷりと用意。

子どもたちは、こういうものをひらひら落とすのが大好き。

次には、皆で丸くなって下の緑の布を持ち上げ、「風が吹いてきた」と言って、布をふわふわさせます。

この時、音楽のタイミングに合わせるようにします。2拍子のゆーらり感、3拍子の軽快感、小刻みに揺らすなど。

布が持ち上がると、葉っぱも中でふわふわ上がったり動いたりするので、子どもたちは大喜び。床に落ちたりもします。

最後は、2拍子に合わせて葉っぱを拾ってカゴや袋に入れておしまい。

12月に入ったら、もうクリスマスソングなので、今しかできない落ち葉です。

 2019/11/25

皇居の大嘗宮一般参観に行ってきました。

大嘗宮一般参観は11月21日（木）から12月8日（日）の18日間。

宮内庁のHPによれば、

大嘗宮一般参観は，本年11月14日（木）及び15日（金），天皇陛下がご即位の後，初めて新穀を皇祖･天神地祇に供えられ，自らも召し上がり，国家･国民のためにその安寧と五穀豊穣などを感謝し祈念された大嘗宮の儀が行われた大嘗宮を一般に公開するものです。

https://www.kunaicho.go.jp/event/inui-r01aki.html

あの儀式の行われた大嘗宮が公開されているなんて！取り壊される前に見ておきたいなあ

東京駅、丸の内口を出て皇居方面に歩いていくと、案内の人が立っていて方向を示してくれます。

このあたりの銀杏はきれいに色づいてます。

坂下門から入ります。手荷物検査とセキュリティチェックがあります。

待ち時間は5分ほど、けっこうスムーズに入れました。

大嘗宮が見えてきました。

南神門　先の建物は女子皇族が参列された建物

 できたばかりの新しい建物です。しかし公開後は取り壊されてしまうので、今しか見ることはできません。

主基殿・・天皇陛下が神饌をお供えして、主の儀式を行ないました。

丸の内の高層ビルと木造の社

ぐるりとまわって背後から見ています。ここはツワブキが満開。

紅葉はこれからという感じですが、この木は赤く色づいています。

 今を逃せばもう見られない大嘗宮ですから、この機会に見られてよかった。事前予約は必要ありません。

私が家を出た時は曇りで、雨が降るかもしれないと折りたたみ傘を持って出たのですが、よく晴れて暑かった。

二の丸雑木林や庭園も見てまわり、秋の風情を楽しんできました。

2019/11/23

珍しく日に2つ目の更新。NHK杯が始まっていますからね！

昨日は昼過ぎに、テレビをつけたらBS1でアイスダンスのLIVE中継中。

ながら仕事でちょこちょこ見るつもりでしたが、どの組も美しくて目が離せなくなりました。

王詩玥・柳鑫宇組の足の素敵なこと、パパシゼのパステルカラーの衣装が目を引く。ぴったりシンクロしたツイズルの見事さ。いつ見ても彫像のようなカップルだと思います。

アイスダンスはショートが2018－2019シーズンから「リズムダンス」という呼称になったのですね。

女子シングルでは紀平梨花ちゃん、ほぼミスなしで、トリプルアクセルも完璧。細かい部分の動きにまで気が配られていてとてもよかったです。ご本人も終わった後で「まあまあ」と唇が動いていました。落ち着いてました。

コストルナヤ安定していましたね。ノーミス演技で梨花ちゃんとは5点差。強敵です。

シニアデビューのゆは菜ちゃんの表情、山下真湖ちゃんのスピード感、この大舞台で頑張りました。

男子シングル、島田高志郎君はパーソナルベスト。山本草太君4回転トーループがダブルになったのは残念でした。フリーに期待します。島田君の時、ランビエールコーチが一緒に動いていたのは笑いを誘いましたが、選手だったコーチは体が動いてしまうんですよね。以前ブライアンも一緒にジャンプしているときがありましたね。

羽生さん、演技前、カナダより緊張しているかなと思ったのですが、最初のサルコ―のパッと跳ぶ軽さ、ジャンプの流れのよさ、コンビネーションもきれい。やっぱり、昨年よりずっと落ち着いてきています。体の調子もよいのかな。安心して見られました。

今日の札幌はいいお天気だそうです。こちらは寒い雨だけれど。

今日のフリーはどんな演技を見せてくれるか、楽しみにしています。

2019/11/23

豊島公会堂跡地にできた東京建物Brillia HALL（豊島区立芸術文化劇場）のこけら落とし公演に行ってきました。

11月1日にオープンしたBrillia HALL

出演はコンドルズと豊島区民。知り合いの方が区民のダンスメンバーで出演していたのです。

実は行く前はそれほど期待していなかったのですが、ほんとうにおもしろかった。

コンドルズいいですね！満足度の高い公演でした。

アイディア満載で、意表を突いていて、ユーモラスで楽しかったです。客席も巻き込んで観客も参加する場面もありました。指人形やロープ芸。あのさまざまなアイディアはどこから出てくるのでしょう。

こけら落とし公演ということで、それに関連した内容もちゃんと取り入れていて地元愛も感じます。

ひとつ難点を言えば、ハードロック部分は音が大きすぎて苦しかった。静かな歌も多かったのですが・・・。ロックというのはこういうものですかね。

 ともあれ、休憩なしの1時間45分というのはありがたい。途中休憩が無駄に長く感じることがあります。演じ手を休ませたり、舞台転換の意味もあるでしょうが、たぶん観客のトイレ休憩のためかしら。トイレが少なくて時間がかかっているという理由もありそうです。

休憩がないぶん、たっぷりと堪能したのに思ったより早く終わってうれしかったです。寒い冬の夜は特にね。

ブリリアホールは色の使い方が素敵。

下から見上げると赤い階段なのに、降りるときはほぼ白に見える。

トイレも入口と出口が別で動線が重ならず、化粧コーナーも分かれていて使い勝手がよく、個室も多く、これはうれしいです。いいホールができました。

2019/11/22

昨日の晴天から一転、今日は寒いですね。

東京新聞の望月衣塑子記者のドキュメント映画を見てきました。15日から公開が始まってます。

映画公式サイト　http://i-shimbunkisha.jp/sp/

監督は森達也氏…佐村河内氏のドキュメント映画『FAKE』を撮った方で、私は当時、佐村河内問題にも興味があったので見に行きました。

 望月記者のドキュメントは、講演会の時にも感じたエネルギーが映画の中にも溢れており、見終わった後は圧倒されてしまいました。

テンポの速さと、緊迫感、よくこんな状況を一身に受けてやっていられるなあと思うばかり。

辺野古の埋め立て、伊藤詩織さんの問題、籠池夫妻インタビュー、菅官房長官との攻防など、映画『新聞記者』では俳優の演じたフィクションだったのが、現実のほうがずっとすごいと思いました。

森監督がフリーのジャーナリストということで官邸の記者会見に入れない。護衛の警官たちに止められる。そういう映像も撮って、これも問題提起ですね。

彼女がまっすぐで迷いがないので、かえって清々しい。匿名で正義を振りかざす人はいるけれど、彼女のように顔を出し、名前を名乗り、真正面から立ち向かっていく人はそうそういないのではないか。

ぜひ、見てもらいたい。国民は政治の現実がどうなっているのか見る必要のある映画です。

6月の望月衣塑子さんの講演会について書いたものはこちら

https://blog.goo.ne.jp/yoshieri/e/b18e31303a1013c545b932de52d34418

2019/11/21

冬に向かうこの季節は球根の植えつけ時期です。

一昨年、チューリップの球根を100球買いました。大安売りで100球が数百円だったのです。狭いベランダだから、半分しか植えるスペースはなかったのですが、次々とたくさんの花が咲いたのが楽しかったです。

今年は5種類の球根を50球買ってみました。

ダッチアイリス、アリウム、ラナンキュラス、アネモネ、フリージア。

NHK趣味の園芸で、いろいろな種類の球根をバラバラに植えることを紹介していました。

 こんな咲き方もいいなあ～ということで、違う種類の球根を買ってみたのです。

春先どんなふうに咲いてくれるか楽しみです。

2019/11/20

いよいよNHK杯ですね。

羽生選手も帰国して、海外の出場選手も続々北海道入りの情報が来ていますね。

今週末は、見るものが多くてうれしいかぎりです。

どの選手も力を発揮してよい演技ができますように。

観戦に行かれる方は寒さに気をつけてくださいね。試合期間中は、それほど天気は悪くなさそうな予報です。

夕方に隣の区のマルエツに行ってきたんですよ。

なぜマルエツに行ったのか・・・フィギュアスケートファンだったらわかると思いますが。買い物レシートで全日本のチケットが抽選で当たるのです。

自転車で15分くらいの距離に大きなマルエツがあったなんて知りませんでした。そんなに遠くないのに、来たことがなかったので、店内も物珍しくて新鮮でした。ロッテのお菓子を300円分以上買って、1000円以上の食料品をかごに入れて・・・。

全日本チケット、当たればいいけどな。