いつも、ひでの卓球ブログを見ていただきありがとうございます。
遅くなりましたが、アメーバブログに引っ越ししましたのでお知らせします。
4/17夕食
鶏むね肉の味噌マヨネーズ炒め
ちくわの辛子明太子チーズ焼き
4/19朝食
整形外科へ💊が無くなったので再診してきました。
椎間板ヘルニアの病名が分かったけど足の痺れはまだとれてません。
先生に運動しても大丈夫ですかとの問いに
「しても大丈夫だけど、十分ストレッチしてからにしてね」
卓球も大丈夫とのことでした。
徐々に再開していくことになりました。
昼食
サタデープラスひたすら試してランキングで
たまごサンドで１位
「デイリーヤマザキの味わいタマゴサンド」
クレームブリュレ風タルト
4/13夕食
CMでやってたので買ってみました
4/15朝食
オムライス
冷凍食品だけど、あなどれない旨さ
さすが茂出木シェフ監修
夕食
シーザーサラダ
豚汁
鶏むね肉と春巻き
4/16夕食
水曜日はコープの焼き鳥
鶏つくね
4/9夕食
ハンバーグ
4/10朝食
サタデープラス試してランキングの冷凍パスタ明太子・たらこ
第一位日清製粉ウェルナ「マ・マーTHE PASTA」
さすが第一位、めちゃ旨～
夕食
鶏のトマトソース煮込み
大好きなシーザーサラダ
4/11夕食
豚キムチ
揚げ餃子
4/12朝食
富山ブラックラーメン
4/13夕食
桜尾のジン
土曜日恒例のフィレ肉
4/15朝食
ツインカレー
昼食後のおやつにソフトクリーム
サタデープラス試してランキング
コーンアイス
第一位 オハヨー乳業のジャージー牛乳ソフト
4/7夕食
桜エビのクリームコロッケと鶏むね唐揚げ
4/8 病院で処方された飲み薬💊で左臀部の痛みと左足の痺れが
全く治まらない
ので、セカンドオピニオンで別の病院を受診。
左臀部の
痛みと左足の外側の痺れがひどいとの話をすると、腰椎椎間板ヘルニアだろうといわれ
レントゲン
撮ってもらうと、病名が判明・・・
やっぱり「腰椎椎間板ヘルニア」
腰椎の４番５番の間の椎間板が突起状になって神経にあたっているとのこと
実際に自分もレントゲン見ると椎間板が出てるところが
見えた。
病名が判明してほっとした気持ち。
治療はＭＲＩ撮るほどではないので保存治療💊（薬物治療）。
セカンドオピニオンが大切なことを痛感。
夕食
手羽中
